TRAVELPASSION i samarbete med vilja resor

Datum: 18 maj - 25 maj 2025 / 8 dagar

Ge dig själv en unik träningsupplevelse – en resa för dig som vill utvecklas på en djupare nivå.

En glädjefylld aktiv semester där du tillsammans med Annika och José, upplever unik träning, hittar balans och stärker ditt välbefinnande.

Ta steget mot din unika resa

Det här är inte en vanlig träningsresa. Det här är en upplevelse för dig som vill lyfta både kropp och sinne och samtidigt få verktyg för långsiktig och personligare träning och ökat välbefinnande. Här handlar det om din personliga resa – en chans att utforska dina möjligheter, bryta gamla mönster och utvecklas bortom det fysiska. Med en mindre grupp skapar vi en unik och inkluderande miljö där du får möjlighet att utvecklas i egen takt, med fokus på en varierad och effektivare träning, ökat välmående och hållbar hälsa.

Moveoo

Under denna resa kommer du att guidas av två erfarna tränare, Annika Larsson Lexelius och José Nuñez, välkända inom träning och livsstil, som leder dig genom den innovativa träningsmetoden- Moveoo. Moveoo utmanar traditionella synsätt och erbjuder en utmanande, effektiv och samtidigt inkluderande, inspirerande och mer lustfylld träningsupplevelse som skiljer sig från klassisk, prestationsinriktad träning. Vi arbetar med dynamiska och anpassningsbara träningsformer som är utformade för att skapa långvarig rörelseglädje och ett djupare välbefinnande. Vi använder oss av bollar, vikter, gummiband och kroppen som redskap. Här är målet att hjälpa dig att förstå vad just din kropp behöver och gillar – för att träning ska passa in i ditt liv!

Funktionell Yinyoga - Slow Stretch för kropp och sinne

Förutom Moveoo kommer du också att få uppleva funktionell Yinyoga – en form av yoga som ger djup och långsam stretch för ökad rörlighet och kroppsmedvetenhet. Positionerna hålls i 3–5 minuter för att ge kroppen möjlighet att släppa spänningar och nå djupare lager av bindväv och leder. Här handlar det inte om hur positionerna ser ut, utan om hur de känns, både fysiskt och mentalt. Målet är avslappning och återhämtning, vilket balanserar kroppens behov och ger dig lugn och närvaro.

Positiva effekter av Yinyoga:

- Stärker det parasympatiska nervsystemet och minskar stress

- Ökar rörlighet och flexibilitet och smörjer leder och bindväv

- Främjar djup avslappning och mindfulness

- Stärker din närvaro genom långa, djupa andetag som hjälper till att släppa spänningar.

Under veckan kommer vi att guida, stötta, coacha och ge tid för reflektion.

Annika Larsson Lexelius och José Nuñez hälsar dig välkommen till en unik upplevelse, där vi bryter gamla invanda mönster, skapar lustfylld, kul och kreativ träning tillsammans.

Datum: 8 mars - 18 mars 2025 / 11 dagar

Äventyr, yoga och vita stränder

Våra själar älskar äventyr och det är vad du får på Zanzibar. Resan bjuder på afrikansk historia, kultur och regnskog samt långa vita stränder. Du kommer att känna den mjuka sanden mellan tårna medan du njuter av fantastiska solnedgångar. Renée har organiserat allt med meditation, yoga och andning. Och hon längtar efter att få visa dig detta paradis där du kan vila i form med alla sinnen öppna.

Yoga är för alla

Om du vill hitta din inre kvinnliga kraft, kreativitet och livsglädje är det här resan för dig. Yoga är så mycket mer än bara övningar. Den innehåller allt vi behöver för kärleksfull omvårdnad och närvaro i våra egna liv. Yoga är för alla. Andning är roligt. Meditation är härligt. Vi spelar musik, dansar, delar upplevelser och knyter nya vänskapsband.

Lite om dagarna på Zanzibar

Dagarna börjar med yoga i solen och havsbrisen innan frukosten serveras. Det finns gott om tid för dig själv, för utflykter, snorkling och bad enligt programmet. Vid lunchtid träffas vi och planerar den kommande dagen. Före en gemensam lokal och utsökt middag är det ”Me time” med Renée, anpassad efter dagens händelser och den kropp vi har. På kvällen får du se en fantastisk stjärnhimmel, höra vågorna och känna att livet är magiskt!

Datum: 1 maj - 4 maj 2025 / 4 dagar

En helg för alla dina sinnen

På Vilja weekend på Laholmen Hotell får du uppleva doften av hav och tallskog, smaken av lokal mat och en känsla av total avkoppling.

OBS! Vi har early bird pris till og med 5.12.2024 med hela kr 1000 i rabatt! Nu är priset 5990,- för hela helgen och allt program.

Vilja weekend på Laholmen Hotel är perfekt för dig som vill ha en paus från det vanliga. Här får du uppleva doften av hav och tallskog, smaken av lokal mat och en känsla av total avkoppling.

Här får du uppleva doften av hav och tallskog, smaken av lokal mat och en känsla av total avkoppling.

Vi har hela Laholmen Hotel för oss själva, vilket ger oss lugn och utrymme att utforska gemenskap, inspiration och närvaro. Dagen börjar mjukt med yoga där du kan sträcka på dig och känna hur din kropp kommer till liv. Sedan kan du ge dig hän åt rytmerna i afrikansk dans, där musiken fyller rummet och släpper loss din energi. Under pauserna väntar frisk havsluft och en utsikt som gör att du kan vila ögonen och andas djupt.

Tillsammans med andra kvinnor får du möjlighet att fylla dina sinnen med något nytt genom aktiviteter, bra samtal, läckra måltider och stunder för dig själv.

Datum: 31 maj - 7 juni 2025 / 8 dagar

Upplev Kroatiens vackra skärgård från cykelsadeln

Med vind i håret och kanske sommarklänningar på oss, seglar vi i kristallklart vatten och utforskar Kroatiens skärgård. Vi fyller våra dagar med cykelturer, avkopplande eftermiddagar och härliga stunder tillsammans.

Upplev Kroatiens vackra skärgård från cykelsadeln

Wenche tar dig med på ett nytt äventyr i Kroatien. Den här gången har vi tagit det bästa från våra tidigare cykelrutter och satt ihop dem till en fantastisk ny resrutt i Kroatiens vackra skärgård. I Trogir bor vi på vår privata båt MS Jerkic.

Varje dag trampar vi runt på nya stigar. Vi cyklar längs, upp och ner, förbi vingårdar, byar och nya platser varje dag. En annorlunda och varierad öhoppningsupplevelse med allt det bästa Kroatien har att erbjuda. Efter dagens cykling väntar skepparen i hamnen med båten som tar oss vidare till nästa paradisö. På kvällen unnar vi oss en välsmakande middag på båten eller på en mysig restaurang på land.

Båten ligger i hamnen varje kväll och vi övernattar ombord. På morgonen seglar vi vidare till nästa destination, där vi sätter oss på cyklarna igen och är redo för nya upplevelser. På eftermiddagarna kopplar vi av på båten, tar ett svalkande dopp i det vackra vattnet, njuter av livet och lär känna nya vänner.

Datum: 13 mars - 17 mars 2025 / 5 dagar

Färgstarka vinterdagar på Sommaröy

Denna livliga fiskeby ligger vid vägs ände i Tromsö kommun. Nästa ö är Grönland! Tromsö ligger ungefär 20 mil längre norrut än Sveriges nordligaste punkt! Det tar mindre än en timme att köra till Sommarøy från Tromsö flygplats. Resan är en naturskön bilresa genom fjordar och berg.

På denna korta och händelserika resa till Nordnorge fyller vi dagarna med vandring, MediYoga och avkoppling. Bente tar dig med på flera av sina favoritrutter runt om i området. Vi får vänta på vädret, men troligen blir det vandring till Ørnfløya (ca 150 m.ö.h.) och Hillesøytoppen (211 m.ö.h.), som båda har en spektakulär utsikt. Bente tar dig också med på en tur i låglandet för att utforska mer av vackra Sommarøy och Hillesøy.

Det finns möjlighet att hyra en kajak för den som vill komma närmare det kristallklara havet. Kanske vill du ta ett uppfriskande dopp i havet vid någon av de vackra stränderna? Efteråt kan du värma upp dig i hotellets bastu.

Om vi har tur får vi se norrskenet på kvällen. På Sommaröy är ljusföroreningarna små och när norrskenet visar sig kan du bara gå ut på din egen balkong och njuta av den färgsprakande dansen på himlen.

Bente bjuder också in till lugn MediYoga och meditation på eftermiddagen. Yogan består av enkla och lugna övningar som passar i stort sett alla. Bente väljer ut övningar som fokuserar särskilt på nacke, rygg och axlar och du behöver inte ha utövat yoga tidigare.

OBS - Du väljer själv hur mycket du vill delta i programmet. Det här är din resa och det är viktigt att du ger dig själv utrymme att lyssna på vad du behöver.

Datum: 12-22 Nov 2025

Sydafrika - En resa genom skönhet, historia och äventyr.

Kapstaden är mer än en destination – det är en upplevelse för alla sinnen. Här möts Afrikas råa skönhet och modern charm i en färgsprakande symfoni. Den ikoniska silhuetten av Table Mountain hälsar dig välkommen, medan Atlanten breder ut sig som ett glittrande blått täcke vid dina fötter.

Kultur och yoga i Kapstaden

Kapstaden är känt för sin avspända atmosfär. Stadens lokalbefolkning
(så kallade ”Capetonians”) finner alltid en orsak till att njuta av livet. Kapstaden är känt för sina konstärer, kreatörer, artister, surfare, klättrare och folk i stort som valt denna stad för att maximera sin livskvalitet.

Utforska de historiska kvarteren i Bo-Kaap med sina färgglada hus och doften av kryddor i luften. Strosa längs V&A Waterfront där livemusik, shopping och havets närhet skapar en pulserande atmosfär. Ta en tur till Robben Island och berörs av historien som format Sydafrika till vad det är idag.

Godahoppsudden Här dansar Atlanten och Indiska oceanen tillsammans, och där du står på en av världens mest ikoniska platser. På vägen genom Cape Point Nature Reserve omges du av vidsträckta vyer, unika växter och vilda djur. Här möts det råa, karga landskapet med det oändliga havets blå toner. När du vandrar upp till den historiska fyren på Cape Point är utsikten magnifik. Stora vågor slår mot klipporna, och horisonten sträcker sig så långt ögat kan se. Du står på en plats där historiska sjöfarare navigerade i hopp om nya världar, och det är lätt att förstå varför detta område är så legendariskt.

Att besöka Godahoppsudden är att känna naturens kraft och historiens vingslag på samma gång. Det är en plats som inte bara berör ögat, utan också själen.

Vi tar det bästa från kulturen, utflykter och gemensamma upplevelser och blandar detta med våra dagliga yogapass med Bea. Några dagar har vi yoga innan dagens program, andra gånger har vi det undervägs. Varje dag bjuder vi på det allra bästa som Kapstaden och området runt oss kan ge oss!

Datum: 11 sep - 25 sep 2025 / 15 dagar

Gruppresa till oförglömliga Peru med Machu Picchu och Amazonas

Peru är ett episkt fantasiland. Föreställ dig bara gömda tempel fångade i djungeln, uråldriga kejserliga gravar i den solbrända öknen och otaliga skatter som har jagats i århundraden. Välkommen hit med VIlja.

Vår rundtur tar dig till Perus tak och Inkarikets mystiska rike, som vi kommer att gå in i och lära känna. Härifrån åker vi ner till slätterna och den bördiga Amazonas som myllrar av liv. I detta gröna eldorado kommer vi att jaga fjärilar och kajmaner och fiska efter de ökända pirayorna. Härifrån åker vi upp igen till världens högsta sjö, Titicacasjön. Turnén kommer att ge dig flera oförglömliga upplevelser!

Resan arrangeras i samarbete med Vikinka travel. Vår permanenta partner Geir, har tilsammans med sin fru från Peru, skapat program i Peru för oss i över 10 år.
Denna gruppresa är öppen för alla. Välkommen på en äventyrlig resa av de sällsynta!